CURSO GRÁTIS
SABOTADORES
COMPORTAMENTAIS
Seja bem-vindo(a) ao seu curso gratuito de sabotadores comportamentais. Nele você encontrará seu material ditático, teste internacional de CRÍTICOS INTERNOS (SABOTADORES) e vídeos explicando cada um deles.
Caso queira ampliar seu conhecimento e formação, não perca a oferta do final desta página.
RITA HOSTINS
DIR. EDUCACIONAL IKIGAI BRASIL & RREDUCADORA
MATERIAL DIDÁTICO
Nesta imagem está disponível sua APOSTILA SOBRE SABOTADORES COMPORTAMENTAIS.
Nela você encontrará explicações sobre os resultados de seu teste e como insterpretar cada resultado.
Na formação de ANALISTA COMPORTAMENTAL DE SABOTADORES, você também aprende a estruturar seu plano de ação para transformar cada um destes comportamenos disfuncionais, assim como compreende como cada um deles se formou.
CLIQUE NA IMAGEM PARA BAIXAR SEU PDF
TESTE INTERNACIONAL DE CRÍTICOS INTERNOS
Neste link abaixo você vai encontrar o seu TESTE DE SABOTADORES COMPORTAMENTAIS (já em português).
Mas, para que o mesmo represente com maior exatidão os padrões comportamentais que saboram sua vida, trabalho e relacionamentos é importante seguir estas instruções:
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SEPARE DE 5 ATÉ 7 MINUTOS PARA RESPONDER O TESTE;
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AO INICIAR SÓ PARE AO CONCLUIR;
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SEJA O MAIS HONESTO O POSSÍVEL AO RESPONDER;
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SE NÃO TIVER UMA OPINIÃO CLARA SOBRE A PERGUNTA COLOQUE O INDICADOR NO CENTRO;
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GUARDE O GRÁFICO COM SEUS RESULTADOS.
hwww.idrlabs.com/pt/criticos-internos/teste.php
O QUE SÃO SABOTADORES?
Neste primeiro vídeo, que é fruto de uma entrevista em um PODCAST, veremos o professor Eduardo Almeida explicando o conceito central, de forma clara e objetiva, do que são SABOTADORES COMPORTAMENTAIS.
Nele você entenderá:
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O que são sabotadores;
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De onde surgem;
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Quais seus impactos;
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Como se sustentam.
SABOTADOR - CRÍTICO OU JUÍZ
O juíz ou crítico é considerado o principal dos sabotadores pelo seu potencial destrutivo, pois está sempre procurando defeitos em si, nos outros e nas circunstâncias. É o crítico interno universal que influencia todos nós.
Ele é o principal responsável pela nossa ansiedade, estresse, raiva, decepção, vergonha e culpa, pois, é a voz interior que critica a nós mesmos, as pessoas ao nosso redor, as circunstâncias em que estamos e as diferentes situações pelas quais passamos, levando a uma sensação de culpa por nossos próprios erros e fraquezas, bem como pelas fraquezas dos outros.
É o inimigo número um do nosso bem-estar, do nosso sucesso e da nossa felicidade, justamente pelo seu teor negativo.
SABOTADOR - INSISTENTE OU DEFENSOR
O sabotador conhecido como Insistente, frequentemente referido como Defensor, destaca-se por sua pontualidade extrema e dedicação ao trabalho, muitas vezes estendendo-se para horas extras. Ele possui uma exigência implacável por perfeição que pode se manifestar como uma voz interior agitada e irritável, especialmente quando as expectativas não são cumpridas pelos outros.
Este sabotador frequentemente experimenta frustração quando percebe que os outros não estão cumprindo os padrões elevados que estabeleceu, gerando ansiedade não apenas em si mesmo, mas também fomentando um ambiente onde espera-se que todos sigam rigidamente as regras que definiu.
SABOTADOR - HIPER REALIZADOR
A voz distorcida do Hiper-realizador é constantemente alimentada pelo sucesso externo, o que sustenta a autoestima dessa faceta interior. Esta voz interior incita uma competitividade acirrada e é habilidosa em mascarar as inseguranças pessoais por trás de uma fachada de confiança e sucesso. Indivíduos dominados por este sabotador tendem a se tornar obcecados pelo trabalho, frequentemente se autopromovendo e adotando uma abordagem excessivamente ambiciosa para quase tudo em suas vidas.
O Hiper-realizador considera as emoções como meras distrações e tem um medo profundo de intimidade e vulnerabilidade, vendo estes aspectos como ameaças à sua imagem de competência. Sua felicidade é efêmera, restrita aos momentos logo após a conquista de metas, visto que a satisfação rapidamente dá lugar à próxima meta, deixando um vazio que raramente é preenchido.
SABOTADOR - VÍTIMA
A Vítima caracteriza-se por sua tendência a mergulhar em emoções intensamente negativas, frequentemente mostrando-se emocional e temperamental. Este sabotador interior adota a narrativa do mártir, fazendo com que aqueles afetados se apeguem às suas dificuldades como se fossem medalhas de honra. Eles tendem a reviver continuamente traumas passados, impedindo o avanço pessoal e experienciando estados prolongados de depressão, apatia e fadiga.
Esta voz interna frequentemente convence seus hospedeiros de que suas tristezas são nobres e necessárias, argumentando que elas são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento pessoal.
SABOTADOR - PRESTATIVO
O Prestativo ou Agradável busca ganhar a aceitação e a afeição dos outros através de lisonjas e assistência contínua. Esse impulso de ajudar constantemente os outros pode parecer nobre, mas frequentemente mascara uma necessidade de aprovação que coloca as necessidades alheias acima das próprias.
Como resultado, indivíduos com uma forte inclinação ao comportamento do Prestativo tendem a negligenciar suas próprias necessidades e desejos, o que pode levar ao ressentimento e à frustração. A tendência de colocar os outros primeiro, sem considerar seu próprio bem-estar, pode causar um desequilíbrio emocional significativo.
SABOTADOR - HIPER VIGILANTE
O Hiper-Vigilante é uma voz interior que se concentra em perigos potenciais e prepara constantemente para o pior. Dominado pela ansiedade e hipervigilância, este sabotador faz com que a pessoa esteja sempre em alerta, antecipando problemas e perigos.
Este estado constante de alerta pode levar a um ciclo interminável de preocupação e estresse, pois o indivíduo procura obsessivamente por sinais de perigo em todos os aspectos de sua vida, criando um ambiente de tensão constante tanto para si mesmo quanto para aqueles ao seu redor.
SABOTADOR - CONTROLADOR
O Controlador é a voz interior que nos deixa muito ansiosos e impacientes quando não podemos controlar as situações. Esse crítico interno sabe principalmente como se conectar com os outros por meio de competição ou conflito; assim, as pessoas com uma forte voz interior do Controlador muitas vezes entrarão em conflito com os outros.
O Controlador muitas vezes nos leva a intimidar os outros, e as pessoas com um forte crítico interno do Controlador ficam surpresas quando os outros são feridos por seu comportamento rápido e com pouca sensibilidade.
SABOTADOR - INQUIETO
A voz interior Inquieta é uma força constante que empurra para a atividade, raramente satisfeita com o estado das coisas. Frequentemente distraída, essa voz busca incessantemente novos estímulos e se mostra impaciente, muitas vezes incapaz de aderir a planos de longo prazo ou compromissos sustentáveis. Essa alta atividade em pessoas altamente pontuadas neste crítico interno muitas vezes reflete uma fuga de introspecções profundas, optando por se perder em atividades que são mais superficiais do que substanciais.
A tendência de se esconder atrás do lema "viva a vida ao máximo" serve como uma justificativa para a falta de planos de vida estruturados e coerentes, mantendo a vida em uma busca incessante por novidades, sem nunca se aprofundar.
SABOTADOR - ESQUIVO
O sabotador conhecido como Esquivo, ou Evitador, manifesta-se como uma voz interior que nos aconselha a esquivar-nos de desafios e situações desconfortáveis. Este sabotador nos incita a evitar confrontos e complicações, sugerindo que problemas e emoções negativas são melhor deixados de lado.
Influenciado pela preguiça ou pelo medo, o Esquivo nos convence de que conflitos não trazem benefícios, e que a melhor estratégia é sempre concordar e aceitar o status quo para evitar desgastes. Essa postura acaba por nos tornar indivíduos mais passivos, que evitam enfrentar as realidades difíceis e se contentam com relações superficiais, onde conflitos e discussões profundas são sistematicamente evitados, perpetuando um ciclo de não enfrentamento e esquiva.
SABOTADOR - HIPER RACIONAL
A voz do sabotador Hiper-racional é intelectualmente fria e passa sua soberba e arrogância. As pessoas com esse crítico interno, atuando, costumam gostar de ceticismo, cinismo, debate, conhecimento e experiência.
No entanto, ao ouvir essa voz distorcida, elas ficam frustradas com sentimentos e pessoas que se emocionam ou que veemas circunstâncias da vida como menos analíticos do que elas. Uma vez que analisa, em vez de experimentar sentimentos, a voz interior hiper-racional limita a profundidade e o potencial que essas pessoas podem experimentar em seus relacionamentos.
CONCLUSÃO
Chegamos ao final deste CURSO GRATUITO DE INTRODUÇÃO AOS SABOTADORES COMPORTAMENTAIS, trazendo informações básicas e simplificadas para você ter uma visão geral sobre o que são sabotadores e como eles atuam em sua vida, podendo reconhecer SEUS GATILHOS e CONSEQUÊNCIAS.
Então agora você pode escolher responder a duas perguntas:
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VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA VIVER UMA VIDA SEM SABOTADORES?
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QUER AJUDAR OUTRAS PESSOAS A TAMBÉM ELIMINAREM ESSES E OUTROS PADRÕES COMORTAMENTAIS EM SUA VIDA?
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